Merasa tidak bahagia memang tidak menyenangkan. Bagi sebagian besar dari kita, ketika kita merasa tidak bahagia, secara alami kita ingin menyingkirkan pikiran itu atau beralih ke sesuatu yang positif.
Tapi menurut Mo Gawdat, Anda harus melakukan hal yang sebaliknya: Hadapi perasaan saat mereka datang ke arah Anda, kata Gawdat, seorang insinyur dan kepala laboratorium mojoket Alphabet yang menulis buku itu,