Kalau kamu gampang banget gugup dalam situasi apapun, berarti kamu harus tahu bagaimana cara meningkatkan percaya diri. Punya mental dan rasa percaya diri yang kuat tentu menjadi keinginan banyak orang.
Tampil atau berbicara di hadapan orang banyak kadang menjadi hal yang horor dan bikin grogi. Tapi, bukan berarti rasa grogi itu nggak bisa dilawan.
Cara Meningkatkan Percaya Diri yang Bisa Kamu Lakukan
Tentu saja nggak semua orang dilahirkan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Tapi, hidup ini menuntut kita untuk memilikinya.
Untuk menangkis rasa malu atau kurang percaya diri memang diperlukan suatu kebiasaan. Hal ini bukanlah hal yang bisa dicapai hanya dalam semalam saja.
Kamu harus bisa membiasakan diri untuk melatih kemampuan dan potensi yang kamu punya. Kalau merasa kesulitan, coba ikuti tips tentang cara meningkatkan percaya diri berikut ini.
1. Bentuk Kebiasaan Baik
Cara meningkatkan percaya diri diawali dengan membentuk kebiasaan yang baik. Kurangnya rasa kepercayaan diri seseorang biasanya disebabkan oleh pikiran yang negatif.
Kamu harus bisa mengubah pikiran atau keyakinan negatif yang selama ini lekat dengan hidupmu. Kamu bisa meningkatkan kepercayaan diri dengan selalu menyemangati diri sendiri.
Ucapkanlah kata-kata semangat untuk diri sendiri dan selalu yakin dengan apa yang kamu lakukan. Jadikan hal itu sebagai kebiasaan, apalagi dalam kebiasaan keseharianmu kamu dituntut untuk bisa berbicara di depan umum.
Kebiasaan buruk bisa terbentuk dengan mudah, tapi sulit dihilangkan. Di sisi lain, kebiasaan baik lebih sulit dan perlu waktu untuk bisa membentuknya, tapi sangat mudah untuk ditinggalkan.
Untuk memulainya, buatlah daftar hal apa saja yang ingin kamu lakukan biar nggak gampang grogi di setiap kesempatan. Cobalah untuk merealisasikannya.
Nggak perlu buru-buru kalau emang kamu merasa belum mampu. Cukup biasakan sedikit demi sedikit, lama kelamaan kamu akan terbiasa dengan semuanya.
Kalau pengen ninggalin kebiasaan buruk, kamu harus berusaha. Jangan menyerah dengan apa yang sudah kamu rencanakan. Komitmen pada diri sendiri sangatlah diperlukan.
2. Apresiasi Diri Sendiri
Cara lain yang bisa kamu lakukan adalah selalu hargai dirimu sendiri. Ucapkan selamat kepada diri sendiri setelah kamu melakukan sesuatu yang baik dan membanggakan.
Ingatlah semua hal baik dan potensi yang kamu punya. Sesekali memuji diri sendiri bisa membuatmu untuk fokus pada sifat baik yang kamu punya sehingga bisa meningkatkan kepercayaan diri.
Menghargai diri sendiri bisa membantumu memaksimalkan potensimu. Untuk itu, kamu harus bisa menerima diri sendiri dan berusahalah menjadi orang yang kamu inginkan.
Semakin mampu kamu memahami diri sendiri, kamu bisa melihat sisi unik yang orang lain belum tentu punya. Untuk bisa menghargai diri sendiri, tentu saja kamu harus bisa mengenali dirimu sendiri.
3. Tentukan Ekspektasi yang Realistis
Menentukan tujuan yang tinggi memang nggak selalu buruk. Tapi kalau terlalu tinggi memasang target, kadang pada akhirnya usaha yang kamu lakukan hanya akan menimbulkan kegagalan dan kekecewaan.
Kamu pun semakin merasa malu untuk bersosialisasi dengan lingkungan luar karena terpuruk. Untuk bisa menentukan tujuan yang ingin kamu capai, tentu saja kamu harus mengenali kemampuanmu sendiri.
Dengan begitu, kamu akan lebih mudah untuk mencapainya. Dengan begitu, tentu saja kamu bisa membangun rasa percaya dirimu yang sempat hilang.
4. Lakukan Hal Baru
Kalau kamu adalah tipikal introvert yang terbiasa menyendiri, coba deh cari cara meningkatkan percaya diri dalam bergaul. Coba lakukan hal-hal baru yang belum pernah kamu lakukan.
Siapa tahu dengan melakukannya kamu bisa menemukan hal baru yang bisa membuatmu lebih percaya diri. Kamu bisa ikut kursus, bergabung di tim olahraga atau tim relawan biar bisa ketemu orang baru.
Pada awalnya pasti kamu akan canggung buat ngajak ngobrol orang baru. Tapi, kamu nggak pernah tahu sebelum mencobanya. Dari situ kamu bisa sedikit lebih terbuka dan bergaul dengan orang lain.
Tapi, tentu saja pilihlah hal yang memang kamu suka dan dengan orang-orang baik. Jangan sampai kamu justru terjerumus ke dalam pergaulan bebas.
Bukan hanya karena ingin mendapat teman baru, kamu melakukan apa saja yang sebenarnya bertolak belakang dengan hati nuranimu. Lakukanlah kegiatan-kegiatan yang positif.
5. Jangan Bandingkan Dirimu dengan Orang Lain
Setiap orang terlahir dengan kemampuan yang berbeda-beda. Iri dengan keberhasilan orang lain nggak selalu salah. Tapi, jadikan hal itu sebagai pemacu biar kamu bisa lebih baik.
Jangan lantas merendahkan dirimu sendiri karena kamu nggak bisa sepertinya. Kamu bisa sukses dengan cara lain, tentu saja dengan menjadi diri sendiri.
Kalau terbiasa membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain, kamu akan merasa kecewa ketika orang tersebut bisa melakukan hal yang nggak bisa kamu lakukan.
Kamu nggak akan bisa fokus dengan apa yang kamu punya. Padahal potensimu mungkin jauh lebih besar dibandingkan orang tersebut.
Tapi, karena nggak pernah menyadarinya, kamu pun nggak bisa berhasil sepertinya. Padahal, siapa tahu bakat yang kamu punya adalah hal yang sangat diinginkan orang lain.
6. Beri Perhatian untuk Diri Sendiri
Memberi perhatian diri sendiri adalah salah satu cara menjadi percaya diri dan tidak pemalu. Kalau selama ini kamu merasa penampilanmu kurang oke, kamu bisa sedikit mengubahnya selama masih merasa nyaman.
Selain itu, rawat dan selalu jaga kesehatanmu dengan rajin berolahraga, konsumsi makanan sehat, istirahat cukup, dan hindari stres. Kesehatan yang terjaga merupakan salah satu faktor pembangun percaya diri.
Dengan memperhatikan diri sendiri, kamu telah mengirimkan sinyal ke dalam pikiran bahwa kamu layak diperhatikan. Maka, rutinlah untuk selalu merawat diri sendiri.
7. Tersenyumlah
Jadilah orang yang murah senyum. Kadang, tanpa kamu sangka, senyum kecil sekali pun bisa mengubah keadaan menjadi lebih baik dan membuat orang lain merasa nyaman.
Tapi, tentu saja senyum yang kamu berikan untuk orang lain haruslah senyuman tulus dari hati. Jangan sekali-kali memberikan senyum palsu.
Selain membuat orang lain nggak nyaman, kamu juga udah bohong sama diri sendiri. Jadikanlah murah senyum juga sebagai kebiasaan.
Tak Perlu Menjadi Sempurna
Menjadi sempurna bukan merupakan cara agar percaya diri dan berani. Kamu nggak perlu jadi sempurna, cukup jadi diri sendiri tanpa membohongi hati nurani,
Manfaatkan semua potensi dan bakat yang kamu punya. Bukan meniru kesempurnaan orang lain. Jadilah percaya diri dengan caramu sendiri.